Tag Archives | werkplezier

Zeven opkikkers voor leraren

Zeven opkikkers voor leraren
We ontvingen laatst een e-mail van een lezer. En we schrokken een beetje. Want wat schreef Anneke W? “Jullie zijn een beetje negatief geworden. Ik lees steeds alleen maar dat het niet goed gaat. Dat mensen overspannen worden, of in een dip zitten. Of dat er ruzie in het team is en dat mensen uitvallen. Ik wil nu wel weer eens iets vrolijks lezen.”

En eigenlijk… vinden we dat Anneke wel een beetje gelijk heeft. Want onderwijs is gewoon leuk. Voor de klas staan kan een feest zijn. Met leerlingen (en collega’s) kun je enorm veel lol hebben.

En soms… is het nodig om lol in je eentje te maken. Daarom, speciaal voor Anneke,
deze zeven opkikkers voor een regenachtige dag!

  1. Koop een hele grote bos bloemen, zet ze midden in de kamer en geniet ervan. Bekijk ze, ruik eraan, teken ze na. Koop eigenlijk maar twee of 3 bossen. Nog leuker.
  2. Ga onder de zonnebank. Je knapt er enorm van op en je wordt nog bruin ook.
  3. Neem wisselbaden. Niet te koud, niet te heet, maar net genoeg om er energie van te krijgen.
  4. Ga de hele avond in bad. Zorg voor een lekkere olie, kaarsjes, muziek. Maak er een uitje van voor jezelf. Heb je geen bad? Vraag iemand met bad of jij er een avondje in mag.
  5. Weet je nog een liedje of dansje dat je vroeger als kind gedaan hebt op de basisschool? Voor een show of wedstrijd of demonstratie? Zoek de muziek op (op Spotify of Youtube) en kijk of je het liedje nog precies weet.
  6. Ga een minuut touwtje springen. Het maakt niet uit of je een springtouw hebt… als je er geen hebt gebruik je een onzichtbaar touw. Zet een timer en ga!
  7. Ga een paar minuten in een bakkerswinkel staan. Je hoeft niks te kopen, je hoeft alleen maar te ruiken. Ogen dicht mag. Bedenk een mooie smoes voor als je per ongeluk toch aan de beurt bent.

Zoek het kind in jezelf. En geniet. Hoeft niet alleen, samen mag ook. Of met je hele team. Allemaal goed.

0

Het is nooit af en nooit genoeg

Het is nooit af en nooit genoeg

Ik was laatst in een klas waar de leraar nogal onvriendelijk was tegen de leerlingen. Die staken keurig hun vinger op als de leraar een vraag stelde, maar hij gaf ze te weinig tijd om te antwoorden. Er gingen dus steeds minder vingers in de lucht.

Na afloop van de les zei hij tegen mij:
“Ik snap het niet. Dit is toch echt een leuke les, maar ze waren echt niet betrokken. Ze waren weer met andere dingen bezig.”

Toen ik hem de videobeelden liet zien, sprongen hem de tranen in de ogen. “Het is mijn eigen schuld.”

En daarna kwam het hele verhaal eruit.
Dat hij ’s nachts zo slecht sliep.
Dat hij ’s morgens geen zin had om naar zijn werk te gaan.
Dat hij er tegenop zag om de leerlingen weer te zien.
Dat het gebabbel in de koffiekamer hem steeds meer ging irriteren.
En dan die vergaderingen, het nakijkwerk, de projecten en feesten die er aan komen….
En dat terwijl hij vroeger fluitend naar school fietste en zijn werk met zoveel enthousiasme deed.
“Ik heb het gevoel dat het niet uitmaakt wat ik doe. Het is nooit af, het is nooit genoeg.
Ieder jaar hetzelfde kringetje….

girl-1064659

En de teamleider neemt nooit de tijd om naar me te luisteren.”

Herken je dit? Bij een leraar in jouw team of bij jezelf?

Dan wordt het echt tijd om pas op de plaats te maken.

Ons advies voor jou of jouw teamlid is:

  1. Bedenk wat er nodig is om weer met plezier naar school te gaan.
  2. Maak onderscheid tussen wat je echt moet doen en wat je kunt laten.
  3. Zorg dat je weer goed gaat slapen. Doe ontspanningsoefeningen, sport of wandel. Zoek eventueel ergens hulp. Goed slapen is erg belangrijk.

Weet je al dat wij een online training hebben: In 10 stappen van werkdruk naar werkplezier? Misschien is dat wat voor jou?
Je kunt in ieder geval onze gratis introductie-les bestellen, zodat je kunt kijken of deze training iets voor jou is.

Informatie en bestellen:

Leraar met een te hoge werkdruk

Misschien ben jij wel die teamleider die te weinig tijd heeft.
Je wilt wel, maar je weet echt niet wanneer.
Ook jij mag natuurlijk die gratis introductie-les uitproberen :).

 

0