Archive | preventie

Hoe voorkom je stress op school? Zeven tips.

Hoe voorkom je stress op school? Zeven tips.

De huilende dochter van een vriendin. Ze had een goede planning gemaakt voor de proefwerkweek. Ze hield zich er keurig aan; leerde iedere dag en wisselde leer- en maakwerk af. En toen besloot de school om het toetsrooster om te gooien. Haar hele planning was nu in de war en ze had nu onvoldoende tijd om haar geschiedenis goed te leren: die toets was meer dan een week naar voren verplaatst. Stress.

De boze juf. Ze had besloten om zich niet meer gek te laten maken door de waan van de dag. Ze stelde haar prioriteiten en zorgde ervoor dat ze ruim van te voren met de voorbereiding van grote klussen begon, zodat ze de laatste weken voor de vakantie ontspannen door kon komen. En toen viel er een collega uit en werd er van haar verwacht dat ze de naschoolse taken van de collega “er even bij deed”, want zij had toch tijd over. Stress.

De boze ouder. De leraar dacht dat hij de moeder toch al een paar keer duidelijk had verteld dat haar zoon af zou moeten stromen naar een lager niveau, en nu bleek dat zij toch echt dacht dat hij “gewoon zou blijven zitten”. Stress… bij allebei.

Aan het eind van het schooljaar is iedereen moe en liggen stress en spanningen op de loer. En natuurlijk: iedereen vaart wel bij een beetje stress. Dit zorgt ervoor dat wij op de toppen van ons kunnen presteren en meer bergen verzetten dan wij voor mogelijk hadden gehouden.

De dochter van mijn vriendin gooide haar planning om en haalde toch een voldoende voor geschiedenis.

De boze juf stelde haar grenzen bij en ging met haar collega’s om tafel om keuzes te maken: wat hoeft echt niet, wat kan opgepakt worden door anderen en in welke vorm en wie gaat dat doen in wiens tijd?

De boze ouder en de leraar gingen in gesprek en de leraar luisterde naar de moeder. Zij voelde zich nu wel gehoord en dat was voorlopig  voldoende.

En ja… rapporten, ouderavonden, nakijken, verslagen, evaluaties, schoonmaken, afscheidsavonden en ga zo maar door… allemaal flinke kansen om je stresslevel even fijn op te krikken.
Het lijkt maar door te gaan, die laatste maanden. Iedereen is blij als de vakantie weer gehaald is… met of zonder kleerscheuren.

Er zijn mogelijkheden om de stress te reguleren, te verminderen.
Maak de goede keuzes en weet waarom je ergens voor kiest.
mei 2016

  1. Geef ruimte voor het uiten van frustraties en geef veel complimenten. Spreek je waardering uit. Verwen je personeel.
  2. Zorg voor een goede planning (liefst al aan het begin van het schooljaar) en houd je hier zo veel mogelijk aan. Plan reservetijd in voor de dingen die er bij komen.
  3. Zorg voor lucht en ruimte door grote klussen tijdens studiedagen te laten doen.
  4. Beperk het aantal buitenschoolse activiteiten. Stel niet alles verplicht of maak een “strippenkaart”. Veel buitenschoolse activiteiten kunnen zelfs ook onder schooltijd plaatsvinden.
  5. Maak keuzes met elkaar. Wat doen jullie omdat iedereen het al jaren zo doet? Kan het ook anders? Wat kan weg? Wat kan vervangen worden door iets anders? Wat kan op een ander moment in het jaar?
  6. Voorkom opeenstapeling van taken. Er zijn veel taken die best kunnen blijven liggen tot na de vakantie, of maak gebruik van vrijwilligers voor al die taken die geen lesbevoegdheid vereisen.
  7. Neem de tijd. Laat je niet gek maken. Ren niet door en door; neem je pauzes, geniet van de leerlingen en echt waar: De wereld vergaat niet als je niet alles doet.

Stress… alleen als je het nodig hebt 🙂

 

 

0

De leraar als rots in de branding

De leraar als rots in de branding

Hoe blijven leraren ‘de rots in de branding’?
Zeven tips voor leraren in woelige tijden.

Dat een leraar een heel belangrijke factor is voor leerlingen/studenten in het beleven van school is meer dan bekend.
Misschien is het wel de belangrijkste factor.
De leraar als rots in de branding.
Een goede leraar inspireert, motiveert, stimuleert, is een voorbeeld, kan troosten, leert onderscheiden, relativeren. En zo kunnen we de lijst nog wel eindeloos aanvullen.
Een leraar heeft dan ook heel wat in huis. Zowel vakinhoudelijk als menselijk. Alle compassie, liefde, kennis en kunde, op het juiste moment, in de juiste hoeveelheid. Ga er maar aan staan. En dat doen heel veel docenten heel graag.

rots in de branding

rots in de branding

Maar wat nu als er heel ingrijpende gebeurtenissen zijn die de wereld doet opschrikken en die ook doorspelen in de klas? Wat betekent dat voor een docent? Het is heel actueel. De tegenstellingen in de wereld weerspiegelen zich ook in de klas. Vroeger, zo’n 25 jaar geleden was dat ook al zo, maar de complexiteit heeft zich verhevigd.

Hoe zorg je ervoor dat jouw leraren de rots in de branding kunnen zijn? Hoe zorg je ervoor dat ze zich gesteund voelen?

Zoals een paar maanden geleden, vlak na de aanslagen in Parijs . Een docente vertelde mij dat een klein groepje leerlingen begon te praten over wat er gebeurd was. “Het is allemaal nep” riep een jongen. “Ja” voegde een ander toe, “allemaal ketchup. Er is niets van waar”.

Zo ging het gesprek nog even door. De ene complot theorie na de andere vloog over tafel en ‘het was allemaal de schuld van de Amerikanen’. De sfeer in de klas was onaangenaam en vijandig aan het worden en de docente voelde zich heel ongemakkelijk en zelfs boos.
Ze vroeg zich af: wat kan ik het beste doen? Ga ik het gesprek aan of vermijd ik dat juist? Als er iets geroepen wordt, hoe reageer ik dan? En wat doe ik met mijn eigen emoties?

Dit speelde zich af op een school voor MBO. In het basisonderwijs zal de reactie van de kinderen anders zijn. Leerlingen zullen daar vaker angstig zijn, of onrustig. En ook dat vraagt een passende en sterke reactie van de leraar.

En pas geleden werden we weer opgeschrikt door de aanslag in Brussel. De ochtend na de aanslag ging de docente op z’n zachts gezegd met een onrustig gevoel naar school. En die onrust maakte dat ze niet sterk in haar schoenen stond. Hoe graag ze er ook voor haar leerlingen wilde zijn, het liefst had ze zich op dat moment even teruggetrokken.
Wat zij zo nodig had en waar zij op hoopte was een moment van delen en ruggespraak met collega’s: begripvol, respectvol en veilig. En vervolgens een duidelijke lijn of kader als gezamenlijk uitgangspunt.

Hoe kun je dat faciliteren als leidinggevende?

Zeven tips voor een team: iedere leraar als een rots in de branding:

  1. Na zo’n dramatische gebeurtenis: stuur alle docenten een mail of bericht en nodig ze uit om even samen te komen vóórdat alle lessen beginnen. Verplicht, maar ook zo uitnodigend dat iedereen graag wil komen.
  2. Zet dit onderwerp op de agenda van een studiedag of overleg.
    Bespreek met het team hoe je hier mee om gaat. Wissel van gedachten. Stel een gezamenlijke lijn vast.
  3. Geef ruimte aan de emoties: alles mag er zijn en gezegd worden. Ook de negatieve emoties en de obstakels. Pas als een emotie geuit is komt er ruimte voor een mogelijke oplossing.
  4. De sleutelwoorden voor een goed gesprek in de klas zijn: begrip, respect, aandacht, luisteren, veiligheid. Laat dit ook de leidraad zijn in de gesprekken in het team. ‘Teach what you preach’.
  5. Zorg voor dialoog in plaats van discussie. Zoek daar samen technieken/ werkvormen voor. Oefen die door ze ook in het gezamenlijk overleg toe te passen. Denk bijvoorbeeld aan ‘the talking stick’ ( Stephen Covey) Kijk voor een filmpje hier over naar https://youtu.be/HUxi-Zc45tA
  6. Spreek af hoe je omgaat met grensoverschrijdend gedrag en hoe je dat in de klas bespreekbaar maakt.
  7. Ga individueel in gesprek met docenten die een extra steuntje in de rug nodig hebben.

Deze zeven tips zijn er om te voorkomen dat docenten zich terugtrekken en misschien op een negatief eilandje terecht komen.
Geef de positieve energie die je samen kan genereren een kans.
En als je als leidinggevende zelf behoefte hebt aan ondersteuning hierbij, zoek dan een sparringpartner om je te helpen.
Ook dan geef je het goede voorbeeld.

0

Ken jij het verhaal achter de mens?

Ken jij het verhaal achter de mens?

Als leidinggevende heb je veel gesprekken met mensen. Met zowel collega’s als externen.
Als je je goed met iedereen kunt verbinden, zal je zien dat alles wat je doet en zegt meer effect heeft.

Je verbindt je met anderen door het verhaal achter de mens te leren kennen.
De basis van verbinden is: heel goed luisteren en kijken.

Lees deze vijf tips om nog beter te kunnen luisteren en kijken, om jezelf nog beter te kunnen verbinden met anderen. Zodat jij een nog betere leidinggevende wordt.

  1. Ga niet in discussie. Accepteer wat de ander te vertellen heeft door instemmend te knikken. Ook al ben je het er niet mee eens. Je gesprekspartner moet eerst weten dat je luistert. De ander wil zich gehoord voelen.
  2. Kijk heel goed naar de mensen waarmee je spreekt. Observeer ze. Wat voor houding nemen ze aan? Hoe staan hun schouders? Hoe zitten/ staan ze? Wat doen ze met hun ogen en handen? Maak als het ware een “foto” van het geheel en interpreteer voor jezelf wat je ziet. Vervolgens vraag je of het klopt wat je ziet. Vragen die je zou kunnen stellen zijn bijvoorbeeld: “Ik heb het idee dat je zenuwachtig bent, klopt dat?” of “Ik denk dat je me iets wilt vragen, is dat zo?” Je kunt vervolgens doorvragen op het antwoord dat gegeven wordt, of de ander geruststellen.
  3. Luister heel goed naar de toon van de mensen. Spreken ze gehaast? Hoog of laag? Weifelend? Zorgvuldig? Hebben ze een hoge adem? Ook geldt dat je een foute conclusie kunt trekken. Het is dus zaak dat je mensen eerst hun verhaal laat doen en eventueel geruststelt.
  4. Wat is de inhoud van het verhaal? Zijn er veel details? Vraag dan naar een overkoepelend plaatje. Is het verhaal globaal? Vraag dan naar de details. Spreekt iemand beschouwend? Vraag dan naar de mening van de ander.
  5. Spiegel houding, woordkeus en taalgebruik. Niet exact, maar een beetje. Zo weet de ander dat je aandachtig luistert.

Heb je nog meer tips? Deel ze met ons en andere lezers in het commentaarveld!

Laatste kans!
Meedoen met onze pilot ‘Anders omgaan met werkdruk in het onderwijs’?
Het is tot 31 december 2015 nog mogelijk om het programma voor de pilotprijs van €79,- aan te schaffen!
Je krijgt al het materiaal toegestuurd en je kunt er mee aan de slag wanneer het bij jou uitkomt, dus ook nog in 2016.

Vanaf 1 januari 2016 is de investering voor deelname aan het online programma €399,-.

Neem contact met ons op als je interesse hebt. We geven je graag meer informatie.
info@sterkvoordeklas.nl
Judith:0683987580
Els: 0618367451

0

Vier ingrediënten voor plezier, passie en energie in het onderwijs

Vier ingrediënten voor plezier, passie en energie in het onderwijs

Met plezier in het onderwijs werken. Met energie en passie.
Wij geloven dat het kan. En dat niet alleen, we geloven ook dat docenten dit verdienen!
Zodat ze hun leerlingen kunnen motiveren. Zodat ze leerlingen doen stralen en het beste uit henzelf laten halen. Zodat de docenten zelf aan het einde van de dag moe maar voldaan naar huis gaan

Een verhaal dat daarbij kan inspireren is ‘Fish’!
Het is het verhaal over de vismarkt in Seattle: Pike Place. Een plek waar mensen werk doen dat zwaar, koud, nat en vies is. En toch hebben ze enorm veel plezier. Zoveel zelfs dat het aanstekelijk is voor alle bezoekers van de markt en hun kraam een magneet wordt voor klanten.
Misschien ken je het verhaal al….

Voor de start van het nieuwe schooljaar hebben wij de 4 belangrijke ingrediënten uit ‘Fish’ vertaalt naar het onderwijs.
Vier ingrediënten die jij als leidinggevende altijd in je koffertje bij je wilt hebben.
Vier ingrediënten die jij ook voor jezelf gebruikt, want als je er zelf naar leeft, als je het zelf uitstraalt, dan werkt dat aanstekelijk voor jouw team!

Veel (vis)plezier!

Bron: “Vis! Een bijzondere methode voor een beter moreel en betere resultaten. Stephen C. Lundin, Harry Paul, John Christensen (vertaald uit het Engels).

De vier ingrediënten voor meer plezier, passie en energie.

1. Je houding kiezen
Het valt vaak niet mee in het onderwijs. Er ligt veel op ieders bordje, de leerlingen lijken steeds ‘lastiger’ te worden. En iedereen heeft tegenwoordig een mening over wat het onderwijs allemaal zou ’moeten’.
Het is zeker allemaal waar. En als je naar die waarheid kijkt en er naar gaat leven, dan bepaalt het jouw houding in je werk. Een houding die niet veel vrolijkheid en inspiratie met zich meebrengt. Welk effect heeft dat op de collega’s en op de leerlingen?

Wij denken dat het leven veel te kostbaar is om je werktijd op zo’n manier te beleven. En dat je er zelf voor kunt kiezen om het anders te gaan doen.
Wat betekent dit voor het werk in het onderwijs?

  • Kies elke dag jouw houding.
  • Focus op wat je goed, belangrijk en plezierig vindt in je werk.
  • Breng vooral zelf het plezier in je werk.
  • Ga na waar je je elke ochtend op kan verheugen. Op het weerzien en contact met de leerlingen? Met de collega’s? Op het uitproberen van een nieuwe werkvorm? Op …? Vul maar in.
  • Ga met een glimlach naar school.

2. ‘Spelen’
Natuurlijk is het werk in het onderwijs een serieuze zaak.
Toch hoeft dat niet te betekenen dat de sfeer ook alleen maar serieus moet zijn.

Zorg dat er meer ‘gespeeld’ wordt.
Dat is leuker voor iedereen en beter voor het leerproces. Leren gaat makkelijker als het met plezier gebeurt.
Wat kun je doen om het ‘spelen’ op jouw school te stimuleren?

  • Breng het in tijdens de vergaderingen. Op een speelse manier.
  • Organiseer af en toe een leuke speelse activiteit (iets creatiefs of activerends).
  • Bedenk als team ‘speelse’ werkvormen voor en met de leerlingen.
  • Maak van ‘spelen’ een vast thema voor de school.
  • Kijk wat er past bij jou, bij jouw medewerkers en bij de school.

3. Het derde ingrediënt voor meer plezier, passie en energie is ‘maak ze blij’.
Hoe toepasselijk is dat voor het onderwijs!
Wat denk je dat er gebeurt met de motivatie van leerlingen als je ze ‘blij’ maakt?
Als je jouw enthousiasme, jouw plezier bij ze kunt overbrengen?
Als leerlingen ervaren dat er werkelijk naar ze geluisterd wordt en er aandacht is voor waar zij mee zitten?
Want dat is ook ‘blij‘ maken: echte aandacht geven, echt ‘in contact zijn’.
Zorg als leidinggevende dat docenten zelf ook voldoende momenten hebben om op te laden. Dat zij zich serieus genomen voelen en ervaren dat zij elkaar kunnen steunen en inspireren. Dat er een veilige sfeer is in het team.

4. ‘Erbij’ zijn
Werkelijk in contact zijn. Oogcontact hebben en echt luisteren. Met de leerlingen, met de collega’s.
Je kunt het plezier en de passie alleen delen als je het doet vanuit aandacht en contact.
Plan als leidinggevende momenten in waarop dit contact kan plaatsvinden.
Door onverdeelde aandacht aan leerlingen te geven, kun je die ook van hen vragen. Bijvoorbeeld om even dat mobieltje opzij te leggen, even die oordopjes uit te doen.

Ben je geïnspireerd door dit verhaal?

Merk je dat jouw team wel een boost kan krijgen op het gebied van plezier, energie en passie?

Dan is ons programma voor ‘burn- out preventie voor teams wellicht iets voor jouw school.
Wil je daar meer over weten?

Neem contact met ons op voor meer informatie: .
Je kunt er hier ook alvast wat meer over lezen.

Wil je nog meer ‘vis’plezier? Kijk dan naar dit korte filmpje:  Fish philosophy

 

 

 

0

Eerste Hulp Bij een Bijna Burn-out: EHBBB

Eerste Hulp Bij een Bijna Burn-out: EHBBB

Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is het resultaat van een patroon dat er langzaam is ingeslopen.
Juist medewerkers die hun werk heel serieus nemen en zich altijd meer dan 100% inzetten zijn hier gevoelig voor.

Enkele symptomen van een burn-out zijn:
gevoel van uitputting, geen energie meer hebben, overgevoelig zijn voor prikkels, gevoelens van machteloosheid, piekeren, concentratieproblemen en de werkdruk niet meer aankunnen.

Het is belangrijk om in een vroeg stadium te ontdekken dat een burn-out op de loer ligt.
Want dan ben je op tijd om snel maatregelen te kunnen nemen.
Voor zowel de medewerker als de collega’s en de leerlingen is het heel vervelend, of beter gezegd:
een ramp als iemand thuis komt te zitten.dragonfly-web

EHBBB voor de medewerker:

  • Zorg dat je op tijd ontspant.
  • Leer goed om te gaan met je perfectionisme. Goed is goed genoeg.
  • Leer om voor jezelf op te komen.
  • Bewaak je eigen grenzen (ook en vooral naar jezelf).
  • Leer om je tijd goed te plannen en te bewaken.

 

EHBBB voor de leidinggevende:

  • Zorg voor een klimaat waarin mensen zich durven uitspreken, ook als het niet zo lekker loopt.
  • Creëer ruimte om naar elkaar te luisteren en elkaar te helpen als het nodig is.
  • Maak dingen bespreekbaar en wees alert op de signalen (zie onze checklist!).
  • Als je merkt dat een medewerker zich steeds vaker negatief gaat uitlaten, ga dan in gesprek, zorg voor een luisterend oor. Zoek samen naar oorzaken en oplossingen.
  • Grijp snel in, want negativiteit kan zeer besmettelijk zijn. Als er één medewerker in de spiraal naar beneden belandt, dan lopen collega’s ook gevaar.

Is er iemand in het team bij wie je één van de genoemde symptomen ziet?
Wacht dan niet langer maar neem contact met ons op.
Een kennismakingsgesprek is gratis, vrijblijvend en biedt de opening voor een positieve oplossing.
Bel ons of mail ons:

info@sterkvoordeklas.nl
Judith:06-83987580
Els: 06-18367451

2

Buitenspelen

Buitenspelen

‘Onze jeugd heeft tegenwoordig slechte manieren, minachting voor het gezag en geen eerbied voor ouderen. (…) Jonge mensen spreken hun ouders tegen, houden hun mond niet in gezelschap en tiranniseren hun leraren.’

Wie kent dit citaat niet? Het is van Socrates en is zo’n 2500 jaar oud. En dat wist je eigenlijk al, want het wordt vaak aangehaald.
Maar de jeugd van tegenwoordig is toch echt anders dan vroeger.

Onze leerlingen hebben vaker een grote mond.
Ze zijn eerder afgeleid, concentratie is vaak ver te zoeken in de klas.
De groepen zijn veel groter.
Er lijken nog maar weinig leerlingen zonder stoornis, sticker, label, etiket in onze klassen te zitten.

Want onze maatschappij is anders dan vroeger.
TV, internet en het mobieltje vooral! hebben ons leven, gedrag en denken veranderd.
Opvoeden is tegenwoordig onderhandelen.
De problemen waar onze leerlingen mee te kampen hebben lijken steeds groter te worden.
En iedereen moet een startkwalificatie halen, de eisen worden steeds hoger.

En het onderwijs is nog steeds hetzelfde als 100 jaar geleden…
Leerlingen zitten in de klas.
De leerkracht staat ervoor.
In de pauze mag je even “buitenspelen”.

Hoe gaat de docent van tegenwoordig om met deze situatie?
Stel je deze vragen wel eens?
Wil je dat jouw leerlingen zich hetzelfde gedragen als vroeger?
Wil jij nog dezelfde leerkracht zijn als toen je begon?
Neem jij wel de tijd om nog eens “buiten te spelen”?

Wordt hier wel eens over gesproken in de teamkamer?
Zijn er wel eens docenten die hier over nadenken?
Of is het op een dag zomaar op en meldt iemand zich ziek?
Als leidinggevende is dat het laatste wat je wilt.

Daarom kan het helpen om samen te inventariseren wat er is veranderd.
En wat hetzelfde is gebleven.
En waarom je ooit voor dit vak hebt gekozen.
En welke dingen het nog steeds leuk maken.
En wat je nodig hebt om iedere dag leuk te maken.
Dingen waar je zelf invloed op hebt!

Ga gewoon eens samen lekker “buitenspelen”!
Heb je een docent of leerkracht die volgens jou in de gevarenzone zit richting een burn-out? Download dan onze checklist om te kijken hoe groot het risico is.

Is het voor jou eigenlijk al heel duidelijk dat één van jouw medewerkers bijna overspannen is? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Wil je iedere dag onze reminders en wake-up calls? Volg ons dan ook op twitter. Iedere dag vind je een tip van ons op @Sterkvoordeklas.
Volg je ons al op Facebook?

0

Voorkom burn-out bij startende docent

concept of balance and harmony. rocks on the coast of the Sea at

 

 

 

 

 

 

Voorkom burn-out bij startende docent.

Het is alweer half december en het einde van het kalenderjaar is bijna in zicht. Vaak een drukke tijd in het onderwijs. Tegelijkertijd roepen “de donkere dagen voor Kerst” juist vertraging, verstilling en onthaasting op.
Dat wringt een beetje en de ene docent heeft daar meer last van dan de ander.
Als leidinggevende bent u hier natuurlijk alert op en kijkt u op welke manier u kunt ondersteunen en aanmoedigen en soms juist moet afremmen. Dat je daarvoor een soort radar of voelsprieten nodig hebt zal elke manager beamen.

Die radar heb je overigens niet alleen aan het einde van het jaar nodig, maar eigenlijk non-stop, het hele jaar door.
Ons blog van deze maand vertelt een waargebeurd verhaal: een situatie op een school waarin, onder andere, de “voelsprieten” kennelijk onvoldoende hebben gewerkt, met als gevolg dat een docent voor een flinke tijd uit de running is.

We introduceren hiermee ons “Klaas Vaak” College: de bijnaam voor een school die ons even een “wake-up call” geeft.

Lees het verhaal en ook onze tips: wat kunt u doen om te voorkomen dat een docent schijnbaar “plotseling” voor langere tijd uitvalt?

Het leek zo mooi.
In juni 2013 kwam Tanja in dienst van het Klaas Vaak College, een school voor MBO. Een jonge enthousiaste docente, die eerst bij Educatie werkzaam was. De manager en het team waren heel blij met haar, want ze had veel ideeën en wilde van alles aanpakken.
Alles was nieuw voor haar in die tijd. De collega’s, het gebouw, de doelgroep, de beroepspraktijk. Het was wel een sprong in het diepe en hard aanpezen, maar ze hield de moed er in. Ze kreeg ook een beetje begeleiding van een collega met meer ervaring.
Waar ze vooral aan moest wennen: de grote groepen, de mentaliteit van de leerlingen en de werkwijze in het MBO. Ze gaf bijna alle vakken en was tegelijkertijd ook mentor/ studieloopbaanbegeleider van een groep leerlingen.
Halverwege het jaar viel het sommige collega’s wel eens op dat ze het moeilijk had. Er waren zo nu en dan wat akkevietjes met leerlingen en ook wel eens klachten. De orde in de klassen was niet optimaal. Maar Tanja bleef er zo te zien heel kranig onder. Als je aan haar vroeg hoe ze het redde, dan zei ze heel blijmoedig: het gaat goed hoor!
Voor het nieuwe schooljaar 2014-2015 kreeg Tanja te horen dat ze een speciaal project zou gaan verzorgen samen met een andere collega. Een leerproject op de werkvloer waarin alle vakken door twee docenten worden verzorgd en ook de stagebegeleiding in hun handen is.
Voor Tanja een behoorlijke kluif, omdat ze weinig tot geen ervaring in het werkveld had en bovendien maar net haar hoofd boven water hield met de “gewone” klassen. Toch heeft ze deze taak ook weer blijmoedig geaccepteerd. “Wel een uitdaging, maar dat is juist leuk!”
De dag voor de start van het project meldt Tanja zich ziek. Niet omdat ze een griepje heeft. Tot nu toe zit ze nog steeds thuis. Met een behoorlijke burn-out.
Gevolg: allerlei verschuivingen in het team om de taken van Tanja op te vangen. Dat legt een extra druk op de andere docenten en geeft onrust naar de leerlingen toe.
Sneu voor Tanja. Jammer voor de leerlingen. Vervelend ook voor de collega’s.logo sterkvoordeklas

Hoe zou dit te voorkomen zijn geweest?

10 tips om een burn-out te voorkomen bij een startende docent:

  1. Zorg dat een startende docent voldoende ondersteuning en begeleiding krijgt van een ervaren collega. Zorg als het even kan voor een vaste “coach”.
  2. Geef een startende docent voldoende inwerktijd.
  3. Ga in gesprek over het takenpakket. Wat past, wat kan iemand aan? Hoeveel is er nieuw? Laat dat de leidraad zijn voor de inzet van het komende jaar. Zorg in ieder geval dat een starter niet te snel een te complexe taak krijgt.
  4. Kijk altijd ook een laagje dieper (of laat de coach dat doen): als een docent roept dat het allemaal wel goed gaat, vraag dan door op specifieke onderdelen. Hoe gaat het met de leerlingen, met de leerstof, eventueel ook met de stage, etc. Neem geen genoegen met een oppervlakkig antwoord.
  5. Luister ook regelmatig naar de leerlingen, of zorg dat de coach dat doet. Wat vangt u op van hun commentaar?
  6. Investeer in een starter: zorg voor voldoende kansen om te leren, te ontwikkelen.
  7. Streef naar een open sfeer waarin docenten durven te zeggen wat ze ervaren, ook als het niet zo lekker loopt.
  8. Wees alert, gebruik naast uw verstand, kennis en ervaring ook uw “voelsprieten” om te beoordelen hoe het gaat met een docent, wat hij/zij aan kan en wat er nodig is. Let dus op zowel verbale als non-verbale signalen.
  9. Wees u bewust dat een docent soms geen nee zal zeggen tegen een taak ook al ziet hij of zij er enorm tegen op.
  10. Wees u bewust dat een docent soms niet zal toegeven dat iets nieuw, moeilijk voor hem of haar is.

Heeft u een docent of leerkracht die volgens u in de gevarenzone zit richting een burn-out? Download dan onze checklist om te kijken hoe groot het risico is.

Is het voor u eigenlijk al heel duidelijk dat uw medewerker bijna overspannen is? Neemt u gerust vrijblijvend contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Wilt u iedere dag onze reminders en wake-up calls? Volg ons dan ook op twitter. Iedere dag vindt u een tip van ons op @Sterkvoordeklas

 

2